Variedad

BODYPUMP

Es el primer programa de barras creado a nivel mundial. Esta pensado para personas que buscan resultados reales y que gozan de un verdadero entrenamiento. Mundialmente es reconocido por ser el programa que cubre las necesidades y expectativas de cada cliente.

Expertos consideran BODYPUMP como el mejor complemento de cualquier deporte.

BODYCOMBAT

Se ha convertido en el programa basado en Artes Marciales # 1 a nivel mundial. Es ideal para aquellos que buscan un entrenamiento efectivo, explosivo y divertido que les permita sacar el guerrero que vive dentro de si, dejándolos con una inmensa sensación de libertad.

BODYCOMBAT combina movimientos y posiciones de disciplinas de autodefensa como: Karate, Box, Tai Chi, Tae Kwon Do y Muay Thai.

BODYBALANCE

Es para aquellos que buscan un entrenamiento que les permita conectar el cuerpo con la mente, y que necesitan un tiempo del stress de la vida diaria.

Es un entrenamiento completo que rescata lo mejor del Yoga, Tai Chi y Pilates cada ejercicio esta diseñado para generar armonía entre la respiración y el movimiento, la acción y la relajación, el conocimiento y la concentración. El resultado es una experiencia única y continua que lleva al alumno hacia un bienestar general.

RPM

Es el único programa de ciclismo Indoor con la ruta de entrenamiento rediseñada, que garantiza resultados reales, seguridad, calidad, diversión, innovación y experiencias mágicas dentro del salón.

El instructor de RPM como líder del pelotón genera un verdadero desafío en grupo, haciendo que cada participante se sienta acompañado y apoyado por cada ciclista a su alrededor.

BODYATTACK

BODYATTACK hace homenaje al incoo de la historia del fintes grupal, rescatando los principios básicos del HI- Low, invitando a todo aquel que busque ser un verdadero atleta y que quiera entrenar en lugar de pensar.

El instructor de BODYATTACK es un entrenado para brincar opciones durante la clase, según el nivel que necesite el alumno, todos los ejercicios de alto impacto tienen su versión de bajo impacto para no dejar a nadie afuera del salón de clases.

BODYSTEP

Es sencillo, seguro atlético y divertido, los alumnos se entrenan con movimientos fáciles encima, arriba y alrededor de la plataforma. Al cabo de 3 clases, querrán regresar por más, remontando a los inicios del suceso de este programa en México cuando nadie se perdía una clase de Step.

BODYJAM

Para alumnos que siempre han querido sentirse bailarines de Madonna, o mover las caderas como Ricky Martín o vivir todo el Funk como Jennifer López, BODYJAM esta hecho con ese sentimiento.

Es la unión de todos los estilos e influencias musicales alrededor del globo. Cada clase de BODYJAM es un tour por todo el planeta al compás de una combinación irresistible de Funk, Latino, Ritmos Caribeños, Jazz, Techno, Hip-Hop, Disco y Broadway- Jazz.

La coreografía de BODYJAM es simple y da el tiempo para que las personas se aprendan los pasos y el instructor ayude a los alumnos en su estilo y dirección motivándolos a dar lo mejor de si.

BODYVIVE

Es un programa de entrenamiento de fintes grupal de bajo-impacto en donde tu eliges cuan fuerte quieres entrenar. Usando pelotas, ligas y mancuernas opcionales, para activar tu cuerpo. El alumno será guiado paso por paso por un instructor altamente preparado durante toda la clase, mientras se escucha una música inspiradora y energizante.

BODYVIVE es ideal para todos los nuevos miembros del gimnasio quienes nunca han hecho actividad física o han pasado un largo periodo de inactividad. También esta diseñado para activar a los adultos mayores en sus 40´s, 50´s y 60´s. Es ideal para mujeres embarazadas y en periodo post-parto y para todos aquellos que se recuperan de alguna lesión y/o tienen sobrepeso.

POWERJUMP

POWERJUMP es un programa intercalado de fintes grupal que utiliza el mini-trampolín como equipamiento para realizar el trabajo cardiovascular. Este programa de entrenamiento se caracteriza por el uso de combinaciones simples de movimientos y las mejores músicas del momento que hacen sentir a los alumnos como niños saltando en una superficie elástica.

Se puede esperar una clase muy divertida con alto gasto calórico, además de una rápida mejora en la resistencia general y aumento de la fuerza muscular de los miembros inferiores y estabilizadores.

SH´BAM

Es un innovador programa de entrenamiento con la excelente calidad, soporte y garantía de Les Mills Internacional.

12 tracks con coreografias únicas, fáciles y con opciones para todos. En cada clase se bailará Pop, Jazz, Broadway, Disco y otros estilos. Es ideal para quienes no tienen experiencia en clases de ritmos y solo quieren bailar sin pensar en la coreografía.

Hits del momento, clásicos de todos los tiempos, simples y movimientos de baile, sudor y sonrisas, eso es SH´BAM.